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- November 1, 2026
Jiu Jitsu Essencial: Os Golpes Fundamentais que Todo Faixa Branca Precisa Dominar
Para os principais golpes de jiu jitsu que todo faixa branca deve aprender, foque em fundamentos como quedas básicas (ex: single leg), raspagens da guarda fechada e aranha, posições de controle (montada, cem quilos) e finalizações iniciais (estrangulamento de lapela, armlock). A repetição e a orient
Glossário Definitivo do Jiu-Jitsu: Domine os Termos Essenciais da Arte Suave
Para dominar o glossário do Jiu-Jitsu e seus termos mais usados, é fundamental conhecer as posições básicas como “Guarda” e “Montada”, entender a hierarquia das “Faixas”, e identificar os principais “Golpes” e “Finalizações” como “Armlock” e “Estrangulamento”. Este conhecimento aprofundará sua práti