hipotireoidismo e alimentação

Hipotireoidismo: O Guia Definitivo da Dieta – O Que Comer e Evitar para Sua Saúde

Para pessoas com hipotireoidismo, a dieta ideal foca em alimentos ricos em iodo, selênio, zinco e antioxidantes, como peixes, ovos, castanhas e vegetais. É crucial evitar ultraprocessados, glúten (se houver sensibilidade), soja em excesso e alimentos bociogênicos crus, que podem interferir na função